@最近总觉得“不爽”的你,快来学习这些降火小妙招→

√静思养心前段时间大家为了柴米油盐费尽心思,扰乱了神志,如今又大喜,这种情志的大变动需要我们理性对待,即“静思”。肝火旺、易怒、爱发脾气:可选用菊花6克、栀子6克、枸杞6克,另加祛暑解渴生津的生山楂10克、乌梅5枚、甘草6克,共同煮水茶饮。

中医夏季养生建议:日食“苦”味胜进补

中医讲究季节养生,五脏对应五时,即“春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,四季养脾胃”。根据“血汗同源”、心主血脉的特点,心之阳气也随着汗液的排出而不足,故出现心慌头晕等“失血”表现,此为“心”不振。心阳虚是心气虚的发展,心气虚指心脏功能减弱,表现为心慌心跳、胸闷气短、活动后加重,并有出汗。