不负长假不负秋，这份超全的京郊就地过节攻略请查收|北京市
不负长假不负秋，这份超全的京郊就地过节攻略请查收
【OB欧宝体育官方网站】它是夏至“清火宝”，补钙防癌还健脑！
搭蛋黄——补钙；搭肉——蛋白质更好吸收；搭海带——补碘；搭魔芋、白菜——补膳食纤维。在夏至节气，大家还可以把豆腐和时鲜鲫鱼搭配食用，营养更好——*1香菜豆腐炖双鱼主料：鲫鱼1条，草鱼头1个，豆腐1块。值得注意的是，因豆腐中含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐。
它是夏日“清火宝”，老少咸宜还健脑！这样搭配食用，营养更好~
搭蛋黄——补钙；搭肉——蛋白质更好吸收；搭海带——补碘；搭魔芋、白菜——补膳食纤维。在夏至节气，大家还可以把豆腐和时鲜鲫鱼搭配食用，营养更好——*1香菜豆腐炖双鱼主料：鲫鱼1条，草鱼头1个，豆腐1块。值得注意的是，因豆腐中含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，忌食豆腐。